跑步会不会让腿变粗，尤其是小腿。好多准跑友mm很关心这个。
　　不自量力，进行点粗浅分析。我的经验不多，主要是学习思考整理。
　　本文的跑步，特指中长慢跑，即侧重时间、距离，而不侧重速度。
　　声明一下，只讨论粗细，不讨论轻重，细了未必轻，揉一块会乱。
　　记得看过本吧有大神，负责的说，不会变粗。
　　也看到有不少跑友说，确实看到变粗了呢。
　　结论是，这两个看似矛盾的回答，都是正确答案中的一部分。
　　下面是不负责任的过程，如厌其繁琐，可直接看很负责任的粗体结论。