我从小就喜欢中国的传统文化，特别是对道家的，释家的，现在对儒家的也有些体会。但我学佛是这两年的事情。我现在修五停心，四念住。修的数息观，也没有太多的体会，只是数次在数息中体会到，全身发痒，而且是从骨子里面传出来的痒，特不好受，所以总是卡在这里不能精进。我也明白这是好现像，在道家是气动的表现，说明经脉不通。我也知道应该心无所住，听之认之，可是一直没有过这个坎。你的体会呢？