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用食物来治疗失眠(转)

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 现代医学证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。    
  介绍数则以供试用: 

  (1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。 

  (2)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。 

  (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。 

生素麦绿素分类 

  (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。 

  (5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。 

  (6)怔忡不安而失眠的病人,取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。 

  (7)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效。 

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  (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。 

  (9)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。 
 
 
 



1楼2008-03-02 11:32回复
    你试试都 看看有没有效果 哈哈


    2楼2008-03-02 11:40
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      怎么可以乱贴广告呢!


      3楼2008-03-02 12:07
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        溜达 一下圈 忽忽忽忽 ,,,,,,,,,,,,


        4楼2008-03-03 21:22
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          欣欣我来顶你了。。。。。。。。。


          5楼2008-03-05 02:49
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            董存瑞来顶了
            顶死!
            全刷


            6楼2008-03-05 11:39
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              • 117.93.49.*
              抗焦虑忧郁的植物药卡哇根
               在南太平洋岛,生长着一种名贵的天然植物,名叫卡哇。这种植物的根具有药食同源功效。土著居民以人工现场将卡哇根制作成一种水剂饮料,称卡哇酒,用来调节情绪,由于卡哇根中的活性物质,能够发挥生理调节作用,改善情绪和睡眠的双向机理。在生长岛国人们称卡哇根为神奇的植物。卡哇根加工成的水剂饮料,在生长国家是国饮,是迎接贵宾、重大庆典的重要组成部分。卡哇根及其尊贵,卡哇根是赠予友人最珍贵的礼物。近十年人们才逐渐认知卡哇根。欧美应用最早作为抗焦虑紧张压力失眠的植物药偏方。现代人们应用于抗压力大焦虑紧张忧郁恐惧失眠。由此,用来维护心理和睡眠健康。卡哇根中的活性物质是中枢神经系统和周围神经系统的调节剂,同时也是中枢神经系统的抑制剂。从大量应用效果看似乎效果比药物更温和有效且无依赖。
               卡哇根的主要成份有6种:醉椒素、二氢醉椒素、醉人素、二氢醉人素、羊高宁以及去甲羊高宁等,此外还有含有少量的生物碱和酰胺类物质,另处还有卡哇根酸、胡椒酸、等十八种有机酸和多种醇类。还含钠、钾、钙、镁、铝、铁、硅等无机元素,葡萄糖类及15种氨基酸,含多种维生素。卡哇根中的活性物质其作用类似于伽马胺基丁酸镇静效果,并能够作用于大脑内神经递质五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺、内啡呔的神经递质浓度的生理效应。
              现代应用主要用于轻度抑郁症,抗焦虑,亚健康心理保健,因无宿醉感无衣赖性,越来越多的焦虑忧郁失眠者更加喜爱卡哇根.另外,对更年期以及神经过敏症状者有独特之处。


              7楼2008-09-15 15:47
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