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开帖记录锻炼情况!

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9.25
深蹲5组 每组10个
卷腹5组 每组10个
有氧郑多燕小红帽
做完之后第二天毫无感觉,结果今天起床大腿前侧疼啊,臀部感觉微酸痛,看样子深蹲动作不太标准
今晚还是pump it up吧


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2014-09-27 12:52回复
    前天的你还记得!果然是处心积虑!


    IP属地:江苏2楼2014-09-27 12:54
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      今天的锻炼情况呢!


      IP属地:江苏3楼2014-09-27 23:42
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        昨天我回家基本什么都没做
        我反省,我连@秋桐望雨 都比不上
        今晚一定要动起来


        IP属地:北京4楼2014-09-28 14:13
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          楼主太监了!


          来自iPhone客户端6楼2014-09-29 03:52
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            昨天中午吃的虾锅,不过我大侠吃的不是很多,晚上控制不住吃了一碗麻辣烫,回家休息半小时,然后就停电了
            这里我也要严肃批评@秋桐望雨 天天偷懒,让你跳操,结果你就就知道ff14
            等到停电才追悔莫及要动起来的时候就快点儿动起来
            以后不信你的话了


            IP属地:北京7楼2014-09-29 11:09
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              昨天的更新呢 又没有是吧 喝喝!


              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2014-09-30 17:37
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                楼主大太监 马上吃吃喝喝更不更贴了


                IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2014-10-01 14:18
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                  楼主来了,最近几天基本保持10点多睡觉,早上6点起床,被拉着去景区,但是逛景区也是很费体力的啊!吃的话,基本就是螃蟹螃蟹大虾大虾烤肉烤肉


                  IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2014-10-06 08:59
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                    为啥不让楼主发图露珠连自曝的资格都没有吗


                    IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2014-10-06 09:12
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                      楼主昨天还称了下体重,啥都不说了


                      IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2014-10-06 09:18
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                        楼主人呢 运动呢 哪儿去了


                        IP属地:江苏13楼2014-10-16 17:16
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