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冰糖糯米莲藕
武林至尊
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9.25
深蹲5组 每组10个
卷腹5组 每组10个
有氧郑多燕小红帽
做完之后第二天毫无感觉,结果今天起床大腿前侧疼啊,臀部感觉微酸痛,看样子深蹲动作不太标准
今晚还是pump it up吧
送TA礼物
IP属地:北京
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1楼
2014-09-27 12:52
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秋桐望雨
独孤求败
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前天的你还记得!果然是处心积虑!
IP属地:江苏
2楼
2014-09-27 12:54
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今天的锻炼情况呢!
IP属地:江苏
3楼
2014-09-27 23:42
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冰糖糯米莲藕
武林至尊
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昨天我回家基本什么都没做
我反省,我连@秋桐望雨 都比不上
今晚一定要动起来
IP属地:北京
4楼
2014-09-28 14:13
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小肉姑娘
一代宗师
11
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楼主太监了!
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6楼
2014-09-29 03:52
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冰糖糯米莲藕
武林至尊
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昨天中午吃的虾锅,不过我大侠吃的不是很多,晚上控制不住吃了一碗麻辣烫,回家休息半小时,然后就停电了
这里我也要严肃批评@秋桐望雨 天天偷懒,让你跳操,结果你就就知道ff14
等到停电才追悔莫及
要动起来的时候就快点儿动起来
以后不信你的话了
IP属地:北京
7楼
2014-09-29 11:09
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秋桐望雨
独孤求败
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昨天的更新呢 又没有是吧 喝喝!
IP属地:江苏
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8楼
2014-09-30 17:37
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秋桐望雨
独孤求败
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楼主大太监 马上吃吃喝喝更不更贴了
IP属地:江苏
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9楼
2014-10-01 14:18
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武林至尊
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楼主来了,最近几天基本保持10点多睡觉,早上6点起床,被拉着去景区,但是逛景区也是很费体力的啊!吃的话,基本就是螃蟹螃蟹大虾大虾烤肉烤肉
IP属地:北京
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10楼
2014-10-06 08:59
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冰糖糯米莲藕
武林至尊
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为啥不让楼主发图
露珠连自曝的资格都没有吗
IP属地:北京
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11楼
2014-10-06 09:12
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冰糖糯米莲藕
武林至尊
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楼主昨天还称了下体重,啥都不说了
IP属地:北京
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12楼
2014-10-06 09:18
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秋桐望雨
独孤求败
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楼主人呢 运动呢 哪儿去了
IP属地:江苏
13楼
2014-10-16 17:16
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