怎样入定，就怎样去死。
和尚说的。
它解除得了死亡恐惧，
它用的方式是：让你体验到自己的死。
只有在死中，才有如此强大的宁静。
情绪很难升起。
就像在现在很难消灭一样。
你就像躺在沙滩椅上一样放松，根本不会站起来骂惹你的人。
为了死，我过了很久时间的混账生活。
我很弱。
怂。
过了混账生活，我原来发现，我需要的不是混账，而是让生活过得好一点。有条理有秩序。像一撂叠好的毛巾一样，舒适。
我需要把毛巾叠整齐，而不是摔坏盘子制造声响。
2
也许冥想也不那么糟。
对于心里没什么压抑的，比较阳光的人来说，那感觉，像神爱。
像阳光普照。
少数我这样根器不好的，会陷入挣扎、怀疑。
3
思绪是反冥想的。
就像对强迫症的反抗，实际上就是强迫症。
例如，反抗洗手，只会增加洗手。
可我根本停不下思绪。