1.快乐可以创造：当你能够用积极的行动去试着改变自己的生活时，你就会感受到随之而来的快乐与成就感——把你的笑点降低，看一则冷笑话也可以很快乐。
2.对抗负面情绪：用负面情绪对抗现实，只会陷入更深的绝望。而正能量则能让我们从正面乐观的角度击败负面情绪。比如，失业也许让你心灰意冷，但是，如果你能够说服自己利用失业来沉淀充实自己，就会很快走出瓶颈。
3.克服恐惧焦虑：面对压力时，正能量能够帮助你更快地消除顾虑，看到乐观的一面。
4.释放吸引力：一个积极向上、总是给周围的人带来力量的人，很容易吸引别人的目光，也会拥有更多的自信。
5.神奇的驱动力：也许你曾经被一些看似艰难的过程吓倒过，但正能量会让你变得充满力量。