把篮板扣碎
你是要学奥尼尔吗?
阿联微微一笑
这都不是事儿
扣碎篮板？或许并不像传说中那么难。近日，易建联就在自己的训练营中完成了一记扣篮，结果篮板被扣碎了。阿联还与自己的杰作合影，右手指着碎裂的篮板，微微一笑。网友调侃说：“阿联微微一笑，他已赢得篮板信任。”这是易建联第一次把篮板扣碎，他也由此加入了奥尼尔、乔丹等人的行列。不过，和那些扣碎篮板的暴力流扣将不同，易建联可是属于技术流的。
技术流
扣碎篮板还有技术流？那当然。去年在重庆进行的全运会男篮预选赛中，翟晓川就曾扣碎篮板，当时的官方解释就是：晓川同学的扣篮姿势不对！这当时也在民间引发了一场激烈的讨论——扣碎篮板，原来是一件有技术含量的活儿。
初学者：易建联
昨天，前广东男篮总经理刘宏疆在微博上传了一张易建联的照片，阿联站在篮筐下，微笑着用右手指着篮板，只见篮板上全是裂痕，有碎掉之势。刘宏疆还开玩笑地写道：“扣碎篮板要赔偿的……”
由于前段时间有伤，易建联并没有随国家队参加斯坦科维奇杯等一系列的国家队赛事，阿联也获得了难得的休息时间。据了解，阿联也不会参加9月在韩国仁川举行的亚运会男篮赛事。如今，阿联正在自己的训练营训练，而扣碎篮板就是他在训练营的杰作。
上赛季CBA比赛中，阿联以122次扣篮排在第一，但从未扣碎过篮板。训练中，扣篮力度明显无法和比赛相比，能把篮板扣碎，应该还是阿联姿势不对。什么，你说篮板质量有问题？大声点，我听不见！
创始人：翟晓川
要说中国技术流扣碎篮板第一人，非北京小将翟晓川莫属。
去年，在重庆铜梁进行的全运会男篮预选赛中，与山东队比赛之前，北京队的球员排成一队，完成赛前的上篮练习。为了尽快进入比赛状态，北京队的常林、孙悦、李伟、翟晓川等人接连完成扣篮动作，将现场气氛推向高潮。可是，当翟晓川完成一次扣篮之后，钢化玻璃制成的篮板直接被扣碎，好在周围的球员没有受伤。
略显瘦弱的翟晓川显然不是暴力扣将，这一扣能够把篮板扣烂，确实令人意外，就连北京队的队友都不敢相信。赛事组委会当时给出的原因是扣篮姿势不对，可见，翟晓川的扣篮很有技巧性。
大宗师：辛格尔顿
但要说技术流篮板终结者的佼佼者，翟晓川和阿联都比不过新疆队外援辛格尔顿。
2011年CBA季后赛的一次训练中，辛格尔顿扣篮时一个不小心，直接把篮板扣碎。值得一提的是，那是辛格尔顿职业生涯第三次扣碎篮板。更让人惊讶的是，辛格尔顿并非蛮力扣将，他的扣篮还是以四两拨千斤为主，能够上演扣碎篮板帽子戏法，技巧可谓炉火纯青。
暴力流
相比技术流，暴力流扣碎篮板显然就好理解得多了。从物理学上来讲，如果篮板承受的力量超过290公斤，就会很容易碎掉。这个力度，对于很多NBA球星来说，都不是什么难事。而之所以现在扣碎篮板的现象几乎没有，主要还是因为NBA使用了新型篮板。
大宗师：奥尼尔
奥尼尔可以说是暴力扣将的代表人物了，他刚进入联盟就用扣碎篮板证明了自己。
1993年2月7日，当时奥尼尔进入联盟才四个月，在对阵太阳的比赛中，他在底线左侧起跳为队友补篮，结果直接将篮球架拉得变形倒地。镜头扫过太阳板凳席，清一色难以置信的表情。
两个多月之后，在客场挑战篮网的比赛中，奥尼尔在一次进攻中从底线右侧杀到篮下，接着一个双手暴扣。这一扣，直接将篮板玻璃扣得粉碎，奥尼尔甚至还被扣掉下来的计时器砸到了脑袋。在那时，“大鲨鱼”就已经确立了江湖地位。
创始人：亨兹
有资料记录以来最早扣碎篮板的，是一位叫做查理·亨兹的球员。1970年11月6日，有着“直升机”之称的亨兹将篮板扣碎，更令人惊奇的是，他居然在这一场球里两次扣碎篮板。
当时，亨兹只不过跟随秃鹰队打了一个ABA(NBA前身)赛季，但这足以让他青史留名。1970年11月6日，在对阵卡罗莱纳美洲狮队的一场比赛中，这位弹跳狂人居然扣碎了篮板，比赛不得不因此中断。然而在新篮板被装上之后，刚过了仅仅67秒，亨兹又让另一块篮板遭了殃，比赛就此提前宣告结束，卡罗莱纳队以122 107获胜。
初学者：加祖里奇
易建联在雄鹿时的队友加祖里奇，也曾经扣坏过篮板。不过，他是在CBA中创造扣碎篮板一幕的。
2011年11月16日江苏队的训练中，加祖里奇的一次爆扣直接把篮板给扣碎。当时的照片显示，篮板的中间部分破了一个大洞，整块篮板已经完全碎裂开来。加祖里奇似乎对自己的这次表演非常兴奋，叫队友帮他拍照留念。据加祖里奇透露，那也是他职业生涯第一次扣碎篮板。在微博上，加祖里奇扣碎篮板也成为了队友们争相议论的话题。“太暴力了，谁干的？”江苏男篮队员易立在微博惊呼。
你是要学奥尼尔吗?
阿联微微一笑
这都不是事儿
扣碎篮板？或许并不像传说中那么难。近日，易建联就在自己的训练营中完成了一记扣篮，结果篮板被扣碎了。阿联还与自己的杰作合影，右手指着碎裂的篮板，微微一笑。网友调侃说：“阿联微微一笑，他已赢得篮板信任。”这是易建联第一次把篮板扣碎，他也由此加入了奥尼尔、乔丹等人的行列。不过，和那些扣碎篮板的暴力流扣将不同，易建联可是属于技术流的。
技术流
扣碎篮板还有技术流？那当然。去年在重庆进行的全运会男篮预选赛中，翟晓川就曾扣碎篮板，当时的官方解释就是：晓川同学的扣篮姿势不对！这当时也在民间引发了一场激烈的讨论——扣碎篮板，原来是一件有技术含量的活儿。
初学者：易建联
昨天，前广东男篮总经理刘宏疆在微博上传了一张易建联的照片，阿联站在篮筐下，微笑着用右手指着篮板，只见篮板上全是裂痕，有碎掉之势。刘宏疆还开玩笑地写道：“扣碎篮板要赔偿的……”
由于前段时间有伤，易建联并没有随国家队参加斯坦科维奇杯等一系列的国家队赛事，阿联也获得了难得的休息时间。据了解，阿联也不会参加9月在韩国仁川举行的亚运会男篮赛事。如今，阿联正在自己的训练营训练，而扣碎篮板就是他在训练营的杰作。
上赛季CBA比赛中，阿联以122次扣篮排在第一，但从未扣碎过篮板。训练中，扣篮力度明显无法和比赛相比，能把篮板扣碎，应该还是阿联姿势不对。什么，你说篮板质量有问题？大声点，我听不见！
创始人：翟晓川
要说中国技术流扣碎篮板第一人，非北京小将翟晓川莫属。
去年，在重庆铜梁进行的全运会男篮预选赛中，与山东队比赛之前，北京队的球员排成一队，完成赛前的上篮练习。为了尽快进入比赛状态，北京队的常林、孙悦、李伟、翟晓川等人接连完成扣篮动作，将现场气氛推向高潮。可是，当翟晓川完成一次扣篮之后，钢化玻璃制成的篮板直接被扣碎，好在周围的球员没有受伤。
略显瘦弱的翟晓川显然不是暴力扣将，这一扣能够把篮板扣烂，确实令人意外，就连北京队的队友都不敢相信。赛事组委会当时给出的原因是扣篮姿势不对，可见，翟晓川的扣篮很有技巧性。
大宗师：辛格尔顿
但要说技术流篮板终结者的佼佼者，翟晓川和阿联都比不过新疆队外援辛格尔顿。
2011年CBA季后赛的一次训练中，辛格尔顿扣篮时一个不小心，直接把篮板扣碎。值得一提的是，那是辛格尔顿职业生涯第三次扣碎篮板。更让人惊讶的是，辛格尔顿并非蛮力扣将，他的扣篮还是以四两拨千斤为主，能够上演扣碎篮板帽子戏法，技巧可谓炉火纯青。
暴力流
相比技术流，暴力流扣碎篮板显然就好理解得多了。从物理学上来讲，如果篮板承受的力量超过290公斤，就会很容易碎掉。这个力度，对于很多NBA球星来说，都不是什么难事。而之所以现在扣碎篮板的现象几乎没有，主要还是因为NBA使用了新型篮板。
大宗师：奥尼尔
奥尼尔可以说是暴力扣将的代表人物了，他刚进入联盟就用扣碎篮板证明了自己。
1993年2月7日，当时奥尼尔进入联盟才四个月，在对阵太阳的比赛中，他在底线左侧起跳为队友补篮，结果直接将篮球架拉得变形倒地。镜头扫过太阳板凳席，清一色难以置信的表情。
两个多月之后，在客场挑战篮网的比赛中，奥尼尔在一次进攻中从底线右侧杀到篮下，接着一个双手暴扣。这一扣，直接将篮板玻璃扣得粉碎，奥尼尔甚至还被扣掉下来的计时器砸到了脑袋。在那时，“大鲨鱼”就已经确立了江湖地位。
创始人：亨兹
有资料记录以来最早扣碎篮板的，是一位叫做查理·亨兹的球员。1970年11月6日，有着“直升机”之称的亨兹将篮板扣碎，更令人惊奇的是，他居然在这一场球里两次扣碎篮板。
当时，亨兹只不过跟随秃鹰队打了一个ABA(NBA前身)赛季，但这足以让他青史留名。1970年11月6日，在对阵卡罗莱纳美洲狮队的一场比赛中，这位弹跳狂人居然扣碎了篮板，比赛不得不因此中断。然而在新篮板被装上之后，刚过了仅仅67秒，亨兹又让另一块篮板遭了殃，比赛就此提前宣告结束，卡罗莱纳队以122 107获胜。
初学者：加祖里奇
易建联在雄鹿时的队友加祖里奇，也曾经扣坏过篮板。不过，他是在CBA中创造扣碎篮板一幕的。
2011年11月16日江苏队的训练中，加祖里奇的一次爆扣直接把篮板给扣碎。当时的照片显示，篮板的中间部分破了一个大洞，整块篮板已经完全碎裂开来。加祖里奇似乎对自己的这次表演非常兴奋，叫队友帮他拍照留念。据加祖里奇透露，那也是他职业生涯第一次扣碎篮板。在微博上，加祖里奇扣碎篮板也成为了队友们争相议论的话题。“太暴力了，谁干的？”江苏男篮队员易立在微博惊呼。
