【图片】新人练腹肌_腹肌吧_百度贴吧

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新人练腹肌

只看楼主收藏回复

练了一个月，体脂不够低，大家见笑了。腹肌不整齐

。好像最多只有七块。决定天天坚持练。图片都是练后拍的所以不用劲也明显。

。平时都沉到皮下。

。努力减脂。加油。大家一起练。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-08-03 17:52回复

运动前

来自iPhone客户端3楼2014-08-04 22:28

运动后

来自iPhone客户端4楼2014-08-04 22:28

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怎么练的？就做仰卧起坐吗？

5楼2014-08-05 11:35

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请大声告诉我这是几楼

6楼2014-08-05 12:22

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不错不错

7楼2014-08-05 12:24

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2014-08-05 16:43

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不错啦，我一个月了没你效果好，

来自Android客户端9楼2014-08-05 17:00

可以加个扣扣吗？怎么练的我也想一个月有你这么明显

来自Android客户端10楼2014-08-05 18:56

练半个月了怎么感觉肚子大了呢

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端11楼2014-08-05 20:56

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点击链接加入群【健身交友群】：http://jq.qq.com/?_wv=1027&k=KhpoqH

来自iPhone客户端12楼2014-08-05 20:57

楼主猜我练了多久

IP属地:浙江

来自iPhone客户端13楼2014-08-05 21:03

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做几组，每组几个，每天几次

来自Android客户端14楼2014-08-05 21:04

来自iPhone客户端15楼2014-08-05 21:34

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～～减脂，半月瘦了5斤了。。肚子赘肉明显少了，再坚持

IP属地:山东

来自Android客户端16楼2014-08-06 00:01

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