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加强饮食的配合
冬季跳绳减肥是一个不错的减肥方法，既可以减肥还能健身，因为此种减肥方法的运动强度确实比较大，燃脂的效果也非常好，不过最好的减肥方法也需要有饮食的搭配，也需要补充身体足够的营养，同时还要控制热量，这样才能保障运动减肥正常进行，又不会影响身体健康。

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跳绳不会变成大象腿
跳绳的活动可以增强心肺功能，对于减肥帮助并不大，大腿也不会因为跳绳变粗，这个强度还没那么高，跳绳会使腿部肌肉线条流畅。

真的该去试试