阴茎小，戒掉再长就好了，晚上去跑步

第三天，晚上本来跑步的，肚子难受走了几km，为了健康，加油啊啊

欢迎加入色戒联盟，群号码：201482784让我们共勉之。共同战胜淫魔

加油，我现在也天天跑步，跑步能锻炼身体，减少黑眼圈，让人有精神。好处真的是太多了！

加油 天气热很容易破戒的，多吃蔬菜会好点

兄弟我最近的情况和差不多，我先前在学校，最长的记录是九十几天，我和你共同战斗，加油！！！

我是一天特别无聊都没有破，没事就上网，呵，其实心毒不除，永远都是在循环

共勉吧，加油

我可以做这么一个比喻，男人的肾，好比是一个木桶，肾精好比是里面的水，撸管纵欲好比是从上到下在慢慢的被虫蛀掉其中一块板，这个桶水越装越少，甚至装不了水，成了废桶，知道桶里没多少水了，就要加水，就好比是我们戒撸，一段时间过后就会会遗精，滑精，所以想让桶能装更多水，肾能存更多精，，关键还在于修补，缺失那块板，肾该做什么我想大家都是聪明人，都懂得——旨在告诫，只靠戒撸没有作用，还有意淫，心性，固肾功，样样不可马虎

我最近也是长样 但我现在发愿心诚心开始改变

加油！

好好总结下破戒原因吧！屡次破戒，终究不是办法！强戒注定失败，寻找破戒原因才能有所提高，否则你的破戒就真的毫无意义！失败是最好的老师！吸取教训，坚持下去，加油

加油吧，多学学精品贴，坚持下去

楼主加油，多看精品帖子 ！戒色，从修心开始。杜绝一切黄源是前提，看黄必破是前辈们总结的硬道理。不要灰心，来到这个吧的吧友都有共同的经历，起初破戒不断学习总结，最后彻底戒除！戒色修心必须同步进行，学习传统文化端正品行，行善尽孝生正气。正气足邪念自动远离！有时间多回答吧友问题，不断充实自己的善气。人体是有自动恢复能力的，！长久戒除加以调养，饮食作息规律，适当锻炼身体，身体会慢慢恢复到以前的健康活力的！