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求助 练腹式呼吸练的都不会呼吸了
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耳畔的清韵
神清气爽
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练腹式呼吸有一段时间了 总是感觉喘不上气 念几句经就要深呼吸 还经常头晕 怎么办啊
送TA礼物
IP属地:美国
来自
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1楼
2014-06-27 23:33
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使者
四禅
14
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自然呼吸。静了以后自然就是腹式呼吸。
专练腹式呼吸的那是气功。
IP属地:内蒙古
3楼
2014-06-28 08:56
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武汉黎火文化传媒
打坐
如何避免腿麻,专业自测来把关.35道检测题,快速解析症状成因,健康管理新选择。
2025-03-19 04:54
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蜗牛太牛
初禅
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眼观鼻,鼻观心。眼观鼻,观鼻前虚空,并不是让你盯住那个鼻子尖的,鼻前虚空,和它临近的那个虚空。鼻观心,这意思不是用鼻子观心的。眼观鼻,因为我们平时用选择性注意为主导的,思维内容是以它为主导的,我们习惯于这样使用思维功能。所以当我们眼观鼻,就是眼睛把选择性注意放在鼻前虚空的时候,这时候开始专注地观想,观想什么?观想你体内腹部的呼吸,这里的心,就是似观非观的,一定要注意这一点。这两种思维功能,只有在专注的情况下,才能合二为一。
IP属地:广西
4楼
2014-06-28 10:13
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