习武修身德为本，练功行拳意当先。
怀抱乾坤风云转，吞吐开合应万变。
舍己从人引即进，周身相随拨千斤。
春练丹田中气足，夏练筋骨体灵健。
秋练腰裆缠丝劲，冬练收藏内气练。
道法自然能通神，阴阳妙哉太极拳。