三角肌好难练【健美吧】

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今天去健身房锻炼，三角肌中束和后束，连到力竭，但是仍然没有多少泵感。反而自由卧推以后三角肌有感觉。求大神指点

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2014-04-12 22:26回复

如果我不是二楼请告诉我谁打败了我。

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2014-04-12 22:26

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动作不标准吧

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-04-12 22:34

太重了

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2014-04-12 22:35

小重量找单独发力的感觉！

IP属地:广东

来自手机贴吧5楼2014-04-12 22:37

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