从新往旧里的写
书籍
1.瑜伽气功与冥想精选版
2.蕙兰瑜伽生活方式丛书 （生活方式与自然疗愈/ 释压、定心、幸福冥思/基础姿势与技法攻略）
3.瑜伽的赠与
4.瑜伽气功与冥想
建议读新出版的 1和2
视频
冥想悠韵神形健
简易系列
简易系列2
中级系列
国际电视系列
不知道写全了没 你可以去蕙兰瑜伽官网看看 一目了然
以上我都有 各有侧重

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