无烟第10天，放假回家了，所以昨天没打卡，一起补上，回家后碰到很多应酬的场面不过坚持住了，刚刚又梦到自己复吸了，梦里自己责备自己挺后悔的，起来发现是梦，真好……

无烟第12天，又忘记打卡一天，呵呵，今天测了下心率明显下降，我要继续加油~！！！！！

支持楼主持戒，加油！ 虽说戒烟法无定法，其实还是有诀窍的：对别人的持戒认识要有自己的思考与见解，看一看，想一想，是否真有道理，对在哪里，错在哪里。多思考，多劝戒，你的持戒就一定会比别人更轻松，更稳健！

无烟第13天，最近这几天嘴里总想干点啥，口香烟吃了不少，现在该吃木糖醇的糖球，各位有没什么别的推荐或者方法？？

无烟第14天，还要努力，加油啊！！！！！

无烟第15天，又梦到自己复吸了，都快习惯了。继续加油！

无烟第17天，一到周末就忘记打卡，呵呵，补上~

无烟第19天，原来戒烟真的能让脾气暴躁，昨天打了一天架，看来要学会克制！

无烟21天，三星期几年，今天感冒了，唉~

加油！支持！

欢喜每一个来戒烟的朋友，更欢喜看到戒烟吧一点点长大，欢迎加入戒烟大家庭，加油

无烟22天，今天吃错东西了，烧心，超级难过……

无烟24天，现在基本能挺住不是那么想，实在想抽就深呼吸，挺5分钟就过去了

根据你的情况，戒烟加运动，十五天内脉搏能降到75以下