有大神告诉我，如何练习突破速度。【篮球吧】

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我的跑步速度不错但突破速度比较慢求大神告诉我怎么练。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2014-02-19 20:49回复

练瞬间爆发力，瞬间启动拉开半个身位就过了。多练习急停急转。

IP属地:上海

2楼2014-02-19 20:52

收起回复

锻炼下肢力量呗

IP属地:江苏

3楼2014-02-20 12:48

是你的要求太高了，速度快也不是万能的，有人练进攻，有人练防守，光靠速度过人在某些情况情况下容易把自己逼死，我就是速度流，很有体会

来自Android客户端4楼2014-12-19 13:15

节奏比速度更重要

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2014-12-19 13:19

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