头端面正手平分，直竖身昂腿护阴。斜立足分丁八步，势如跨马弯弓形。
腿脚不浮身便稳，平起平落移动灵。足动脚跟同进退，肩投腰趁臀齐行。
翻身腹缩随舒卷，偏闪腾挪势势承。练习如常寡敌众，横冲直撞莫停留。