求助贴，我压垮的时候总感觉骨头错位了。【舞蹈吧】

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求助贴，我压垮的时候总感觉骨头错位了。

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上个星期同学帮我压了青蛙垮之后到现在一直觉得垮边的骨头抵得痛，就像什么戳进骨头里一样。抬腿上杆都是痛的，根本就压不下去。怎么回事啊。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-12-09 20:56回复

没事是你的垮根压的厉害了悠着点压每天坚持就下去了

来自Android客户端2楼2013-12-09 22:04

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我现在练劈叉一直下不去怎么办

来自Android客户端4楼2013-12-09 22:43

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这应该是憋着胯了吧

来自手机贴吧5楼2013-12-09 22:58

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每次压完之后记得甩腿，先慢慢的甩腿再踢几下、

来自Android客户端6楼2013-12-09 23:06

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建议去医院看看。

IP属地:黑龙江

来自Android客户端7楼2013-12-09 23:20

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我也这个情况

来自Android客户端8楼2013-12-10 12:46

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踩胯要放松，不要憋着……

IP属地:陕西

来自Android客户端9楼2013-12-10 22:03

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骨头如果有事情你都站不起来。说白了就是踩狠了，能休息尽量休息。

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2013-12-11 22:24

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