1.什么是传统武术？
答：按照传统的训练方法、传统的传承方式教授的能进行实战对抗的古传武术。 　

2.传统武术训练包括哪些内容？
答：功力训练和打法训练。

3.传统武术的功力训练都有哪些内容？
答：身体的运动速度、击打速度和击打力量。

4.传统武术的打法训练包括哪些内容？
答：机与势。即如何打和什么时间打。

5.传统武术究竟能不能打？
答：正统的传统武术是人与动物斗争，人与人斗争，人与自然界斗争而产生的，因此，它的技击能力是无可置疑的。

6.为什么现在的传统武术不能打？
答：因为我们现在教授传统武术的这些所谓的武术家，武术大师，动不动就是终生未尝一负，之所以未尝一负，就是因为他们没有打过架，根本就没有进行过实战。大家想一下，我们的所谓“大师们”之所以能成为名家，不过是因为写文章、写书而出名，或者是因为表演获奖而成名，所以我说，这些所谓的“武术家”，只不过是，“武术作家”或“武术表演家”。

7.造成传统武术不能打的原因是什么？
答：
(1)因为清朝末年热兵器的兴起，是冷兵器完成了它的历史使命。
(2)国家安定、社会稳定，统治阶级50多年不提倡，任其自生自灭。
(3)传承断代，我们管武术的不懂传统武术，教武术的不懂传统武术，武术专业毕业的都不懂传统武术。（这里教武术的不仅仅是学院派的教授，也包括打着教授传统武术旗号的所谓大师们）。我们管武术的、教武术的、武术专业毕业的都不懂何谓传统武术，何况普通的业余爱好者呢？
(4)教授的所谓传统武术，在训练内容和技术内容上，都出现断层。因为教授传统武术的人本身掌握的技术就不全面。
(5)教练传统武术的素质低下，自己都不明白什么是传统武术，竟然拼命地神秘和夸大自己的门派以及本门派的前辈，误导爱好者。
(6)得真传者，万无一二。真正的传统武术教师队伍严重匮乏。劣质的、低级的、假冒的武术大师充斥市场，骗人、误人。由于传统武术爱好者屡屡上当，他们对传统武术也是屡屡失望。这对传统武术的继承也是致命的打击。
(7)传统的道德观念阻碍了传统武术的发展。轻易不能交流，只要提出交流，那就是武德不好，并且，对胜负的观念太过于重视。中国搞传统武术的老师，都即是教练员又是运动员，无论80岁还是90岁都不能输。我们搞传统武术的，都一定要终生无有败绩，并且要越老越厉害。这是违背事物规律和人体生理规律的。 　　

真正的形意拳八卦掌通背拳
在56视频找到的
http://www.56.com/redian/MTAyMDEx/MzU1MjIxMTk.html?qq-pf-to=pcqq.group