我得腰啊腰！到你了。不知道腰通了会不会对肾好，肾好她就好！加油！

好像遇到瓶颈了。打坐后欲望变强了，查了南哥的资料，居然说节食可以解决这个问题。可是貌似最近我都养成了晚上大吃大喝的习惯。突然要让我节食还真受不了，没办法了，为了真理，饿着吧。可惜我的健身大计还没开始就要夭折了吗？

每日上座时间太短，根本没啥效果。这怎么弄！！！！！
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