在干净的床上裸睡
生理期不吃巧克力，因为会加重痛经I

养成记录生理周期的习惯
通过运动而非调整型内衣来塑造曲线I

不翘二郎腿，以免压迫神经
贴身衣物不干洗
拉风的丁字裤不适宜日常穿着I

去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
如非必要，不使用卫生护垫I

定期检查化妆品的保质期
洗浴后一小时再化妆
即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史I

爱情方面
如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。
不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。I

如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。
学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。
不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。I

如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。I

喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。
少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝水，少坐多站，少想多看，少说多做，少怀旧多憧憬。I

收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。
想办法努力赚钱，而不是如何省钱。

吃下去的就坚决不再吐出来，所以吃之前要想清楚。恋爱也是。寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。

看透的时候，假装没看透。
工作的你，和游手好闲的你，绝对不是同一个人。

希望更新

做好防晒，但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。
真正看中的东西就买，不要借钱。
真正喜欢的男人就追，量力而行。