去买一个呼啦圈，然后每天早上下午都抽出半个小时来锻炼，记住，一定要坚持两个月，千万不要半途而废。配合使用滚立瘦的效果则会更好哦。

这个还真是不知道的耶，我的体重也是挺惊人的，都找不到好的方法！

生活里面的习惯是很重要的。如何减去肚子的脂肪：首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

想要面条的身材必须要自己保养出来的，多去运动运动，多注意一下自己的饮食。配合一下滚立瘦还是挺不错的！

最健康的，我觉得应该是运动吧，不仅能有效的保持身材，而且还能锻炼身体，但是就是要坚持才行，滚立瘦也是一样，但是它属于懒人瘦身的利器，当然如果能配合运动那就完美了！

滚立瘦挺好的，老婆说没有副作用也不贵，让我支持下！