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求教，跳绳和慢跑哪个好

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本人想减脂，听说慢跑可启到这作用。但碍于环境没法，不知道跳绳能替代不，或者更好？
IP属地:广东来自手机贴吧1楼2013-10-22 15:47回复
    多练。
    来自手机贴吧2楼2013-10-22 15:48
    收起回复
      你觉得什么适合什么就适合
      来自Android客户端3楼2013-10-22 15:51
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        跳绳可以 频率要保持
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2013-10-22 16:12
        收起回复
          晚上跳绳，但要坚持
          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2013-11-03 19:01
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            跳绳效果好
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2013-11-03 19:11
            回复
              我就不一一去回复了，总之就是谢谢大家了哈
              IP属地:广东8楼2013-11-07 22:12
              回复
                可以，
                IP属地:湖南来自iPhone客户端9楼2013-11-07 22:47
                回复

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