今天第一天慢跑30分钟跑的时候后来就大口呼吸了是不是跑的快了？_慢跑吧

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求解啊新人。。回寝室后脑袋出了挺多汗身上也有挺多，喘了一会才好

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2013-10-16 20:26回复

控制好节奏，要慢跑的话！
不要再呼吸跟不上的节奏下运动！
长跑一段时间后呼吸会慢慢跟上的，别急！

IP属地:广西

2楼2013-10-17 00:05

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太快了，慢跑应该控制在用鼻孔呼吸，且能正常和人聊天

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2013-10-17 13:05

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第一天不用这么跑这么久的，要不第二天跑步不起来就不好了

来自Android客户端4楼2013-10-25 14:03

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