有医书记载，人体内有阴气和阳气，阴气过重就会产生湿，如风湿，阴气过重的最主要原因是接触过多的凉性物质，如空调吹太多，淋雨后没有及时的擦干等等。而湿气是深藏与骨髓之中，一般不好消散。常用的解决方法蒸桑拿。当然，现在还有一种更加经济实用得方法，就是，躺在床上，不开空调，不吹风扇。