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怀孕期间营养补充的有用知识,戳进来看看吧

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孕 妇
生育一个健康聪明的宝宝,是所有父母的期盼。要使宝宝发育良好,聪明伶俐,必须从胎儿时期---甚至从一个父细胞一个母细胞,就要供给充足的营养。
胎儿生长、发育所需要的营养,都是从孕妇身体内吸取的。因此,妇女孕前、孕中及产后都需要摄取足够的营养素,以维持自身的需要,同时为孩子提供足够的营养。
怀孕的前3个月为妊娠早期,胎儿生长每天增加约1克。怀孕1个半月左右,常会出现一些轻重不同的早孕反应,如恶心、呕吐、厌食、偏食、进食量减少、嗜酸、厌油等现象。所以要注意补充维生素B族,增加消化酶,减轻或消除孕吐;补充维生素C增加机体抵抗力防止孕妇感冒;补充维生素A加强胎盘吸力;补充维生素E防止流产和未来早产、死胎、新生儿黄疸;补充铁质和叶酸防止胎儿神经管畸形。在这个时期,无论是营养素的缺乏还是营养素的偏颇都会影响胎儿一生的体质。
怀孕4~6个月为妊娠中期,胎儿生长每日增加约10克,各器官系统迅速生长及功能建立,对各种营养素的需要量均增加。
怀孕4个月是胎儿大脑生长发育的第一高峰期(第二个大脑发育高峰则是在出生后的3个月—2岁)。此期脑细胞的数目、体积、突触的生长情况,对婴儿将来智力的发展举足轻重。
此发育高峰期的营养成分完全依靠母体的血液输入。由于脑细胞的增殖具有“一次性完成”的特点,如果营养缺乏,特别是蛋白质不足,必然使脑细胞数目减少,可能对宝宝将来的智力发育造成不可弥补的终生缺陷。
另外,卵磷脂、亚油酸、亚麻酸、维生素B族、维生素E、钙、镁、铁、锌、碘、锰等都是脑细胞发育必不可少的营养素。
怀孕7~9个月为妊娠晚期,也是胎儿脑细胞和皮下脂肪细胞增殖的敏感期。此期母体需贮备更多的营养为分娩作准备。
孕妇的营养是否充足直接影响着胎儿的正常发育,不可忽视。所以,孕妇宜补充充足、合理、平衡、多样的营养,以免在特殊时期落下终生难以补弥的隐患,更避免孩子输在人生的起跑线上。
富含50多种营养素的“能卫康”,为孕妇提供了丰富足量的营养素,为宝宝生长发育及一生的健康奠定坚实的基础!
友情提示:欲孕夫妇最好在怀孕前六个月,夫妻双方即开始食用本产品,使男女性细胞在体内储备充足的营养素时受孕,将会生育一个健康聪明的宝宝!
食用方法:孕妇:怀孕早期以每天50克为宜,怀孕中期以后,胎儿发育越来越快,营养需求越来越多,故每天应加至70克。每日二次,以温水浸透,顺同一方向搅匀即可;用鲜奶、奶粉、豆浆、果汁、咖啡等冲泡,口感好、营养高。


1楼2013-07-09 10:02回复