济宁协和男科医院专家介绍说，早泄的调理需要大家从日常的生活环境以及夫妻的感情做到融洽，心里的早泄更难治疗。
1、注意婚前性教育和性指导。
掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性I交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
2、性I交前的情绪对射I精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
3、建立美满、健康、和谐的家庭环境。
注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现性功能障碍的现象不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
4、男性朋友应戒除手I淫的不良习惯，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性I交的方式来延长第二次的性I交时间，这样有损于健康，并不可取。
5、生活要有规律，积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
6、富含锌的食品要多吃。
缺锌会导致男性出现各种性功能障碍的症状，同时对于生育也会产生一定的影响。所以，大家在日常生活中可以多吃一些富含锌的食品，如瘦肉、鱼类等。(原文出处：http://www.xhnk.net/ywzx/zx/13001.html)