六字诀是千古流传的祛病益寿养生功法。六字诀自诞生以来几乎历代文献都有论述。千年古功六字诀简单易学，疗效显著。倍受儒、释、道、医、俗（民间）、拳（武术)等各家的推崇而经久不衰。
哪些人可以学习六字诀养生法呢？
1。没有学过气功想步入气功健身行列的人士可以把它作为入门功法。
2。正在饱受病痛煎熬的人可以把它作为治病的功法。
3。爱好健身的朋友可以把它作为健身功法。
4。学习其他气功出了偏差的朋友可以把它作为纠偏功法。
5。有志于深入六字诀的朋友可以把它作为终身功法。
6。老年朋友可以把它作为延年益寿的功法。
7。一般人士可以把它作为保健功法。
8。爱好武术的朋友可以把它作为内功修炼功法。
9。有志于发扬光大中国传统文化和传统健身方法的朋友更可以把它首选功法。
总而言之，“六字诀”是男女老幼、各行各业、身体处于不同状态的人士都可以学习的优秀功法。