如果是精神方面，那么要让自己的精神世界变得更加健康有力。而且最好是找到自己所从事工作的意义。如果找不到，那么可以换工作。如果知道自己所做的工作是多么有意义的事情，那么就不会太累了。
人为生活奔波，自然会有很多压力，如果压力得不到及时缓解，就会让人感觉疲惫，有时间多倾吐发泄，这样你才会轻松的。