呜呜呜【肌肉吧】

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17岁1.8M200斤了就肚子腰太肥了。。求大神给个锻炼计划吧~我住宿宿舍不让用器械。。。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-01-15 23:38回复

额，确实太胖了。先节食吧，让你跑步我都担心怕你关节受不了。

IP属地:山东

2楼2013-01-16 13:12

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你平常锻炼不，我也一米八，不过体重204斤 16岁，如果减肚子，最好锻炼腹肌，虽然不会减体重，但会让肚子向里收缩，我就是这么过来的，一定要坚持

来自手机贴吧3楼2013-01-16 22:10

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你中考体育多少分

来自手机贴吧4楼2013-01-16 23:08

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我一个月瘦了30g 要分享方法不？

5楼2013-01-17 23:36

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体重里40g就等于40斤也等于20kg 也就是瘦了一圈你还傻呵呵的以为我只瘦了40克？生物里的sb换算单位把你给洗脑了？如果怀疑的话要我发图不？放心吧兄弟这样坚持一个月没瘦30g我负责～

7楼2013-01-18 22:33

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