本人18岁，高二，想学倒立，不知道，怎么办好，请各位帮帮忙

多看看吧里的帖子，特别是手倒立基础基础教程，还有在什么情况下不可以倒立。都在精品贴里。然后就是找个人帮你，你先从靠墙练起。

靠墙多试试 多练几天就会了 这东西不用急

虽然我是新手(资质不够，请多包涵)但我说下我怎么练离墙的，靠墙练是必须的，我练了两三天靠墙，也就是刚能靠墙估计也就不超过十秒。【然后我离墙练了，方法是两手先放地上，一只腿往上钩，另只脚借力蹬一下，。刚开始不要一下起到位，要一点点的起，方法就是起矮点慢点【循序渐进】这样就能慢慢找平衡感，也增加了力量了。一定要一点一点的起慢慢增加高度】。然后我腿弯着的，找到感觉了，现在腿伸直也有感觉了，状态好时也能立住了。哈哈不过我现在还不会控倒。但是越来越长进了，。表示练控倒从没摔过，。哈哈哈这是我个人练习方法分享一下！【纯属个人经历不成熟啊勿喷】 以上是我以前发的贴，我觉得也不是必须得先靠墙练，可以直接离墙练，靠墙和离墙练因人而异吧，离墙练就是我上述所说重点就是不要一下起到位(一下起到位这样危险的)要慢慢增加起的高度，循序渐进的找感觉，开始腿要先弯着的。这方法绝对安全不会摔的，你会本能的潜意识的防摔。