人生的36个好习惯   


1、 保护自己牙齿:饭后每次刷牙,不要让人闻到你口腔味； 
2、 凡事第一反应：找方法，而不是找借口,不说“不可能”三个字； 
3、 遇到挫折对自己大声说：再努力一下、太棒了； 
4、 不说消极的话，不落入消极情绪，一 旦出现立即正面处理； 
5、 凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”； 
6、 凡事预先作计划，尽量提前、将目标视觉化； 
7、 六事优先工作制：完成昨天的事优先、已承诺的事优先、当天任务优先、急事优先、有人等待的事优先、熟练的事优先，每一分，每一秒 做生产力的事情； 
8、 随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎的小活；  
9、 守时； 
10、写下来，不要太依赖脑袋记忆； 
11、随时记录：灵感、别人干这事的技巧、有启发的言辞； 
12、把重要的观念、方式、程序写下来，并贴起来，以随时提示自己； 
13、走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡； 
14、做事动作比平时快30%：心快、眼快、手快，边做梢带想着下一步； 
15、做不熟练事要专注，重视细节； 
16、每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容； 
17、每天自我反省一次； 
18、每天坚持一次运动: 快速步行、快速上楼、跑步、做健身器锻练、力能及的家务重活,以上至少任选一种； 
19、听心跳1分钟。指在做重要事前， 疲劳时，心情烦燥时，紧张时； 
20、开会坐在前排； 
21、微笑； 
22、用心倾听、既是不利的话、只有了解才能回击，不打断对方说话； 
23、说话时，声音有力。感觉自己声音 似乎能产生有感染力的磁场； 
24、同理心。说话之前，先考虑一下对方的感觉； 
25、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上； 
26、及时写感谢卡，哪怕是用便条写； 
27、不用训斥、指责的口吻跟别人说话； 
28、控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应； 
29、每天多做一件“分外事” 
30、不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”； 
31、每天提前15分钟上班，推迟15分钟下班； 
32、每天在下班前5分钟的时间做一天的整理性工作； 
33、定期存钱； 
34、节俭、不浪费； 
35、时常运用“头脑风暴”； 
36、恪守诚信，说到做到。