有过同样的经历,,表示理解

失眠使我一次次的开机又关机

你的年纪多大？睡前有喝水的习惯吗？经常出现这样的状况吗？还是只偶尔这样？

我以前也是.睡不着一个晚上十几次。现在彻底好了!

楼主，不要害怕。
很多人失眠时都有过不这种情况，包括我自己。
只要没有器质性的问题。都是由于睡不着时的紧张造成的。
方法一，晚饭时不吃粥一类的东西，晚上少喝水。
方法二，睡前按摩两个腰眼部位至发热。如果是冬天还简单些，隔衣服贴两个暖宝宝就好。
方法三，集中意念到头部，就是老想着你的头顶部位，如果思绪飞走了，不要紧，再抓回来，可以避免东想西想。入睡就快了。

楼主如果是女生，注意改善体质，不要贫血，月经要正常。
平时可以用一些高单位的维生素，钙镁片等。

楼主，看到你在楼上的回复，那我们有很多可以交流。
你在8楼说的情况我从小就有，我妈妈也是一样，我一直认为是她遗传给我的肾功能不好。妈妈年轻时跟我一样，偏瘦，虽然不太生病，但是吸收较差，得过贫血。
跟你唯一不同的是，我以前入睡没有问题，但是因为晚上总要起夜两次或更多，偶而不起就很高兴。导致我的睡眠质量不好，有时半夜一起来就睡不着了。
2010年我得了失眠症，无法入睡，开始了求医问药之路，自己也了解了很多保健知识。
过去我还为自己偏瘦沾沾自喜，后来发现真的有问题。现在我不节食，注意营养，经期我会用阿胶粉来补元气，平时喝枸杞+龙眼泡水。营养品保健品现在也不断，过去别人送了我基本放两年扔掉，现在都吃了。早上经常去晨跑。
晚上我会服用钙镁片，倍力健或善存，VB，有什么吃什么换着来。
调整了一年多，现在我的睡眠好了，晚上也很少起夜了，最多一次。就算起来也能很快再睡着。这真是塞翁失马，焉知非福。所以，楼主也不要灰心。任何一种保健方法贵在坚持。

给你一个小方子试试看。
http://tieba.baidu.com/p/1647476975?pid=20634594361&cid=21668943520#21668943520
另外你也可以从中成药入手。
看下我的另一篇贴
http://tieba.baidu.com/p/1026894333
里面有我服用的中成药。也许跟你的体质相合，我妈妈也吃了一阵子。
等到天凉下来，你可以用按摩器使腰眼部位发热，有用的。