11.吃黑巧克力
黑巧克力不可能让你一夜之间就聪明起来，不过却含有据称能改善记忆力的类黄酮。吃的时候配上一杯红酒吧，红酒里也含有丰富的类黄酮。
12.打毛线
拿起棒针织一条好看的围巾吧。锻炼手部运动能力可以增强认知技能。
13.严肃点
实验证明简单如皱眉这样的动作能让你在思考时更具分析能力。
14.玩暴力的电子游戏
对，你没看错。不同的研究发现，在完成游戏中的一项艰巨任务后能加快反应，增强多任务化能力，减少敌意。
15.在推特上关注某些名人
努里尔鲁比尼，学学这位著名经济学家的经济知识；贾德阿布姆拉德，他的节目“电台实验室”是电波中有关科学和哲学的最好指引；科尔森怀特黑德，这位名作家不仅富有洞察力，而且还很风趣。


16.多喝酸奶
酸奶对大脑很有好处，吃酸奶的小鼠能更好地处理焦虑情绪，同时大脑中控制情绪和记忆区域的活动也有所增加。
17.装个supermemo软件
如果你想留住某段记忆，在你快要忘记前回忆一次最能加深印象。记忆软件supermemo能帮你分类信息，在最佳时机跳出来提醒你。
18.看一出莎士比亚戏剧
读莎士比亚作品已经证明比读当代作品更能促使大脑积极运转。看莎士比亚剧也同样有好处。
19.提炼你的思维能力
大脑有两种截然不同的思维模式，系统一是快速和自动的，系统二是较慢和需要努力推动的。理解这两个系统后，我们就可以检测到我们自己的懒惰偏向，做出更好的选择。
20.补水
缺水会令大脑工作更困难，有可能伤害到大脑的规划能力。


21.多上那些课外学习网站
课外学习，多家一流大学已经把它放在学习的附加上面。
22.去现代艺术博物馆走一圈
这能让你显得很聪明，而且欣赏艺术已经被证明能减少压力。
23.玩一种乐器
学习乐器能提高智力，增加大脑中控制记忆和协调区域的活动。
24.执笔写字
还记得这种感觉吗？大脑扫描显示，和打字相比，手写能令大脑更多区域活动起来。
25.波莫多罗(pomodoro)技巧
这是一种个人时间管理方法，只用一个厨房计时器就可以让你提高效率。把计时器设定在25分钟，时间到了短短休息一下，然后再继续，这种频繁的休息可以锻炼大脑灵敏度。


26.放空
让你的思绪飘远。你自己下意识发呆之时，大脑能对重要“大事”进行思考。
27.喝咖啡
喝一杯太少了。和每个星期只喝一杯咖啡的女性比起来，每天喝4杯咖啡的女性得忧郁症的可能性更低。其他研究显示，咖啡能改善短时记忆。
28.笑到最后才笑得最好
研究发现，小时候可以抵制住面前棉花糖诱惑的人长大后SAT成绩更高。更成功的孩子可以通过把精力放在别的事情上来控制自己的注意力。
29.成为某个领域的专家
精通一件你非常享受的事情，在你干这件事的时候大脑效率更高。
30.在网上发表评论
谁都能在网上成为一名批评家，你也可以。在网上说出你的好恶能帮助你更好地理解自己的想法。


31.出去走走
大城市的生活让你心烦意乱。在拥挤的街道上呆上几分钟就会削弱记忆力和自我控制力，因为大脑在同时处理各种各样的刺激。所以周末出去走走吧，和大自然接触能让大脑喘口气。