昨晚10点半洗，大概11点差一刻上床，散盘念了一会6字咒，困意，平躺抱头睡，未枕。至中夜，觉不适，发现是未枕造成，遂枕睡，开始太玄，三态均有感，切换顺利，循环近十次，觉体感渐失，从脚起，发凉，耳鸣增强，但持续几分钟后并无近一步发展，遂采用一些记得的方法，如假想自己至身地球上空同步轨道，假想自己在吸收大地之金光脉能等，身体有反应，可听见自己鼻息，身体僵直上挺（意识命令灵体漂出时带动了肉体，即灵体未与肉体分离对灵体的命令等同于控制肉体），当肉体出现动静时，鼻息随即消失，遂感肉体尚未充分冷确，出体时机不成熟；赶紧调整呼吸放松肉体，肉体遂软化平躺。如此反复两次，觉得今晚灵体与肉体粘滞严重，无法继续，且意识已有倦怠，遂换姿睡去，入梦，未验梦已知梦，第一次唤出小猫小狗，但时间不长即堕普通梦，情节亦不记得，早上7 点醒来仍觉疲惫困乏，完。