请问一下，
练拳有从大松大软开始练的吗？松到泄，然后慢慢产生劲。。。这条路
推手有一开始入手必须讲顺讲柔讲化，不能顶不能丢，推手中是以大圈套小圈，小圈套大圈来把人制住，不是以力量来把人制住或者推出去
如果有，请问练到后面的效果如何，如果不是这样练的能否说一下你怎么练的，分享一下经验。