我现在也在减肥状况中。
2011年夏天的时候三天苹果减肥法减了大概6.7斤。
因为是第一次减肥可能效果很好。
之后坚持每天只吃一顿饭 不多吃 不到半月我从102减到了92斤。
足足减了10斤，真是忘记我怎么坚持的了，
哎。可是冬天来了 没控制食欲就吃回来了。
大前天去称体重 体重又回来了，
今天是开始减肥的第四天，现在还是深夜。
第一天吃了口米饭，就没了食欲
第二天喝了两口粥，又没了食欲。
第三天吃了三个苹果。没发现饿，就是胃难受了。
悲死了，直到现在我发现根本没什么变化。纠结
我查了下，说是月经来的前一个星期体重会上涨，浮肿。
算算日子差不多一个星期后要来例假了。不过还是继续坚持。
趁着例假不偷吃，效果很很很强悍的。
希望我们一起加油，这是我的减肥经历。希望对盲目的MM可以帮助。
节食，抗油腻，我们一起开始吧。目标最起码要减到90斤。加油LL！！

回复36楼:亲，我们的经历差不多。
复胖很可怕，因为之前减掉的是水肌肉和脂肪，但胖回来的算是脂肪。
我这次是最后的决心了，目标也是90。
我没有太刻意要求自己，因为学习很忙也需要精力，早饭对我很重要。
以我的经验，少吃才是王道，姨妈来时我明显浮肿，我姨妈刚走我就轻了一斤。
亲，你的好日子也要到了，一起加油啊。我们是一样的目标

回复35楼:我瘦得快胖的也快，肉比较松，骨架小，肉肉很多

回复36楼:我讨厌吃苹果，但她实在是个好东西。前些天买了一些现在都没吃，今天吃一个吧

回复36楼:对了，你现在减得难，听我的，禁食两天，只喝基本的8杯水，早上喝杯黑咖最好，两天保证什么都不吃，体重会开始掉的。
这是国外一种有名的减肥法，禁食两天，恢复饮食5天，不过对于我们心急如焚的胖妹子，那5天千万悠着点。
有什么给我回复我会帮你。
ps
黑咖消脂促使排便，减肥友友们的佳音。

我之前有试3337黑咖啡减肥法。
可是我对黑咖啡过敏，不能喝。
闻到味道我头都可以炸掉，不知道为什么。
听你的，我前三天几乎没有吃东西。
我今天吃了点米饭，是下午4点吃的，5点半之后我不会再吃东西了
除了苹果。苹果是水果减肥大王啊， 不喜欢你也要吃啊
为了美。
一起监督吧，我们一定要坚持一个月啊。
一个月的忍受坚持，之后都是好日子啦。

嗯嗯，一起加油，每天要来

今天去了宜家。
早晨一杯黑咖一个苹果。
中午一份瑞士牛丸，一份土豆泥，一份杏仁蛋糕，半杯黑咖
晚上几口苹果。
还没称。
脸上起了疹子，原因不说了。难看又痒。。

又是一个今天。
吃饭，唱歌，看电影。
早晨一杯黑咖。
中午半份吉野家的牛肉饭，一份土豆泥，半份味增汤。还想吃DQ忍住了。
看电影一点爆米花，半杯可乐。
忘记称重，绝对没瘦。
明天周一，又是一个
绝食天。

其实给我一个房间一个月一台电脑我能瘦下来25斤。
可惜没条件，每天还很累，不能全绝食，周末还要吃。。
苦了人了

顶顶 嘿嘿

楼主加油，我们并肩作战，早日把肉肉赶走

哈 好~~~

向楼主学习！！！！！

吃嫩多…