一。改变梦境
【清明梦的十大任务】：
在以下这些体验任务中，意念通常都受到显现的境界制约。所有这一切终将被认可，受到挑战并被转化。每一种体验都会把转化的可能性引入你自己的意念中。这十一种体验分别是：
1、大小：改变梦中所见物体的大小，包括动物。比如把一只蚂蚁变得山一样大，把一朵花变的太阳那么大，把自己变的跟小虫子那么小。
2、数量：改变梦中物体的数量，也包括动物。比如你梦见一只可爱的蝴蝶，让它变出十，百，千，万只；同样把一群牛羊变成一只，在多与少之间转换；
3、质量：这种质量指的是我们梦中的情绪质量，恐惧，愤怒，贪婪，嫉妒等等，在梦里改变自己因为梦境带来的不良情绪，告诉自己我能改变，甚至可以大声说出来。同时也包括物质的客观质量或重量，变轻或变重，在于我们的一念之间。
4、速度：在一分钟之内走遍一百个地方，超越自己的想象力。
5、成就：在日常生活里我们做不到的事情，在梦里去完成它。比如泅渡太平洋。或者完成一片长篇小说什么的。
6、转化：把自己变成一只老虎，一个大力金刚，一只老鹰。。。等等，也可以把其他动物或者物品变化成人。跟孙悟空一样有72般变化。
7、化身：变出两个自己，三个化身，四个化身。。。尽可能多的变出更多的化身，体验突破单一自我的局限。
8、旅途：去你想去的任何地方，越是没去过的地方越要去看看。
9、所见：见你没见过的任何人和物，比如你见过耶稣吗？见过自己的心脏跳动吗？看过细胞怎么分裂吗？想办法让自己产生一些想法，然后去梦中实现它。
10、所遇：你没听过释迦牟尼佛当面讲经吧？那就去听一听吧，甚至可以问佛陀什么时候我还能来听啊？这样你会创造更多可能去听经的机会。这是一个比喻，你可以给自己一些想法，然后去实现它。原则就是见所未见，遇所未遇。

二。梦境----【打开奥妙世界的另一扇门】
1.每个人都有美好的梦境，它是通往另一个世界的充满奥妙和奇幻的门。通过它，每个人都可以成为探讨人类心灵奥妙的探险家。梦是一门伟大的艺术，即便偶们不去做禅定观想等修持，不进行宗教活动，单从心理学，也可以感受控制梦境的巨大魔力！梦是人类潜意识的直接投射，因此对于梦的控制，其内在意义便是达成一种理性与潜意识的统合。
2.根据唐望的观念，唯有先在日常生活中达到某种程度的心灵平衡，没有压抑或内在的衡突，控制梦才成为可能。梦的控制就是心灵状态是否会清明坚实的直接证明。
3.：「『做梦』只能被体验，『做梦』不只是有梦，也不是白日梦或胡思乱想。透过『做梦』我们能知觉其他的世界，我们可以描述这些世界，虽然我们无法描述我们如何知觉它们。不过我们可以感觉『做梦』如何打开那些世界，『做梦』似乎是一种感知，一种身体中的思考过程，一种心灵中的感官。
4.清明梦中有许多开发人类潜能的方法：看见过去和未来、洞悉他人的念头、以能量治疗伤痛、作穿越时空的旅行、同时身处二地、变身为云雾或飞鸟……这种种不可思议的奇迹，对高手来说却是再平常不过的事。
5.【梦的解释】：在肉体睡觉时，你的确是神智清楚的活在一个一贯的、有目标的、又深具创造的状态之中，并且在其中从事许多活动。梦中的世界比起你现存的世界要自然、纯净得多了。
事实上在梦中你们不仅会飞，而且常常飞。你们在做梦的时候的情况多多少少与 “意识不再将焦点放在物质世界”的情况相似，所以在你们的梦里有很多情形就跟人死了以后所会碰到的情况一模一样，诸如：和已经去世的亲友交谈、回到过去、和老同学相聚、漫步於五十年前的街上、完全不花时间就穿越空间、遇到指引人来找你、向人学点道理、指点指点别人、从事有意义的工作、解决问 题、甚至再造世界。
由于你的大脑记忆与体内的感觉连得这骺，所以虽然你在睡时跑到体外去过，等你醒时，你的大脑通常都不记得有过这回事。
任何向内的探讨都会让你更进一步发现到生命的伟大、它的美、及它对世间生活的意义，若你们全力运用自己之所能，并以欢喜赞叹与精进的态度去探索内心的世界，你们会获得真正满心的愉悦和全面的进展。


三。【清明梦的相关历史人物】：
1.门罗。
勃·亚兰·门罗（Robert Allan Monroe）的母亲是个医师，父亲则是位大学教授，四岁起即开始了正规的学校教育。1937年毕业于俄亥俄州立大学后即任职于一所广播电台。他于1939年搬到纽约，并开始主持他的第一个联播节目。后来并成立了个名为REM Enterprises的公司，该公司专门制作联播节目，直到1956年。就在这一年，门罗开始对人类的意识感到兴趣。他在公司里成立一个小型的研究计划，该计划的主要目的是想要得知在睡眠中学习的可行性如何。他们在1956年得到了一个重要发现：关于意识与肉体分离所显示出来的状态。研究小组给了这个状态一个名称，就叫做“出体经验”（Out-of-Body Experience,OBE）。
1958年，门罗出版第一本书《出体旅程》记载改变他生命的一些体验。 之后几年，门罗与其研究小组持续对如何诱发及控制这种状态展开长期性的研究，并取得成果包括“双脑同步”（HEMI-SYNC(R)）。
　1974年，门罗在原来研究小组的基础上成立了门罗学院（Monroe Institute），致力于经营有关“人类意识之自我控制”的研讨会。
2.唐望。
唐望（Don Juan）是居住在墨西哥的一位巫师（nagual），是托尔特克某一支系的第27代传人。1960年代，美国的一个大学生卡洛斯·卡斯塔尼达向他请教致幻植物的学问，被他收作门徒。卡斯塔尼达将学徒的经历整理成书出版，唐望因此而为世人所知。唐望知识的核心是“知觉状态的转换”，其渊源可上溯至人类语言产生之前的远古时代。
【唐望主要阐述的内容】：由于古来的人类历史的发展,使我们的语言大过我们的知觉,我们的知觉成为一种被提纯过的知觉,许多的其他的讯息被过滤或是抛弃了,透过这样的简化的方式与进一步的语言与文字,我们发展了我们的文明与发现了我们的社会与科学,透过语言与理性的强大连接,使的我们开始非常的坚固的凝结在这一个固定的模式与身体,去强化我们理性世界所创造出的一切,而忽视我们自己的感觉与宇宙的其他射线所产生的力量,因此巫士在强迫停止我们内在的理性与语言的联系,透过停顿内在的联系与理性的方式,去接触到神秘的世界,而在这一个理性的世界,我们已经被告知无数的教条与定义的社会中,这些教导成为我们了解知觉宇宙一切的来源,透过新的意愿去发展感觉,做梦,看见可以尝试停止内在对话,去撇见神秘的世界。而要达到停止内在对话为有达到清明的内心。因此巫士发展了一系列的方法去达到清明的内心。


3.赛斯。
　（以下为转载，真实性未作考证，权当为读者开阔一下眼界吧。）
【「赛斯」与「赛斯资料」】一九六三年，美国女诗人珍．罗伯兹忽然收到「赛斯」所传来的「灵界的讯息」。赛斯说他是一个不具肉身的存在，已完成尘世生活的轮回，现在他是教师，以深入浅出，不带迷信色彩的语言，传给人类多次元世界的知识。他们长达二＋年的合作，传下了后来结集成数大册的通灵讯息，这即是如今风行欧美，成为新时代（New Age）运动中心思想的「赛斯资料」。
该书详述了罗伯兹与赛斯达成接触的经过，并以突破性的观念，说明了超感官能力的开发、轮回的意义与结构、多次元时空的实相、人类超越肉体的「本体」、神的观念等重要的心灵课题。

你能不能说下拉伯奇是怎样通过外部刺激来进入清醒梦的

本文系转载，还是请专业人士解答吧。

比较迷茫 正在摸索学习中

谢

受益了 谢谢

新人, 火前留爪

这么牛。。。

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前排留名