第一课。
美白。
对于想变白的女生来说一定有很多
但是一定有各种类型。
第一种就是被晒黑的。或者说特别容易被晒黑的。
如果说是学生族的话千万不要乱用护肤品。也不要往脸上狂擦粉。小心皮肤过敏然后满脸小痘痘。建议用一些适合学生的或者说适合你年龄的洗面奶。不要太经常的洗，每天两边洗干净就好了。还有出门一定要准备系数比较高的防晒霜。
第二种就是天生就黑的。
OMG。这个不能怪自己。这都是遗传基因搞得，建议内调。就比如说是喝薏米粥还有柠檬水。每天都喝，1个月就会看见效果。然后可以用白色的牙膏涂在手臂这些地方揉10分钟
洗掉。能有一定效果。用牛奶洗澡什么的感觉太奢侈。建议用豆浆渣洗澡。感觉像
磨砂膏，很舒服，洗后滑滑的。然后再衣服上的搭配色彩要选好，看起来会白净些。
第三种就是皮肤暗淡没有光泽的。
这种就是长期风吹日晒或者长期不吃蔬菜水果造成的。还以一种可能就是你用的护肤品不对造成了你皮肤的损伤。最后一种可能就是因为你本身有什么疾病造成的。这个建议多吃一些蔬菜水果。水果要吃殷桃，西瓜，黄瓜。


第二课。
瘦身。
看到韩系女生瘦瘦的样子嫉妒么。嫉妒吧。
瘦身肯定各有各的地方需要变瘦。
1.如果说你是全身都胖的人 - -。
那就一定管住自己的嘴巴。早餐一定要吃。不吃早餐肥胖率增加22.7%。午餐也一定要吃。这是你撑下一天的动力。早上可以吃一个鸡蛋，对于学生还能长高，一杯牛奶，顺便美白，几片面包，或者再搭一个苹果，有助于面色红润，不吃苹果可以吃香蕉，通便，也减肥，水果要换着吃，鸡蛋也要换着方式做，最好少吃煎蛋，煎蛋可以一面吃。午餐就要吃到七八分饱就可以了，一定要有营养。晚饭你要是饿得不行就喝点稀饭吧。或者吃些水果。
2.如果你是部分地方胖的人。
①.脸蛋。
如果说你是天生骨骼大的人。我同情你，因为在怎么瘦骨架都不能瘦的 = =。
可以把手握成拳头状然后放在耳下靠前一写，从下向上用手按摩，一次做三十下，两天做一次，一个月会让你看着脸小很多，建议一次做一边，两边脸换着做。
如果说你是脸上肉肉多的人。那我恭喜你。这种脸蛋只要按摩就可以变漂亮的。但是若果你走可爱风的话建议不要搞得太瘦。一把汤匙，小的，有弧度的。顺着轮廓从下往上刮，2边脸颊一边50下。然后上下抬头30下，要有拉扯颈部的感觉，把下巴的轮廓突出来。坚持1个月，绝对有效果。至少脸的轮廓鲜明了。


②.瘦腰瘦肚子。
站着两脚与肩宽。腿不动。整个上身向右弯曲。直到左边身体感到有些酸为止，停三秒。换到身体向左弯曲，同理，到右边身体有些酸为止，听三秒。这样算一组。一次做二十组，一天两次，不到一周你肚子两边的肉肉就没有了。但是一定要坚持做。
瘦前面小肚子就要下腰。一次下腰三十个。每天做两边。一周没有前面的肚子。

③.压轴的是瘦腿！！
这是对于LZ来说最难的一个项目，因为我已经懒到不能再懒。
试过踮脚什么的，但是都坚持不下来。
然后又再次想起自己的大象腿，还是想瘦下来。
首先要摆正一个心态，
想想为什么要瘦腿，瘦下来之后的美好前景。
瘦成小鸟腿就能穿短裤短裙，就能享受别人羡慕的眼光。所以，瘦吧。
现在的坚持是为了以后的美好阿~
1 个人认为最适合懒人的方法就是踮脚站着，
吃晚饭后踮脚背靠墙站个10分钟，可以避免腹部肥肉还可以瘦腿。
不过这需要强大的毅力。
2 跳绳，跳绳不在多，而在坚持。每天跳200下。单脚双脚都可以。
上学之前可以跳下，然后按摩5分钟，再喝一杯蜂蜜水或者豆浆，可以保持一天的好心情~
3 踩单车。有单车的可以每天坚持骑个10分钟，这是最绿色简单的方法。
4运动配上饮食，节制一点，少吃零食。饭后吃一个水果，就可以保持体态

如果说你的身材够好。脸蛋够好。
但是也是要修饰的。
美瞳、眼线、BB霜、粉底等等等等各种化妆品。
首先是美瞳。
美瞳不是随便带的、也不是你喜欢那个花型就戴哪个的。
这要根据你的肤色和脸型以及穿衣风格还有眼睛形状而戴的。

露珠。
有些日系风格。
如果你长得比较黑，建议不要用夸张的彩色，最好是黑色或者褐色。灰色也可以。
如果你长得白。那彩色的随便用。紫色，绿色，蓝色都可以。黑色其实是最好的颜色。
这一款就可以让各种肤色的人们使用，颜色不夸张，滑行也不夸张。很多韩系美女都用这一款。也很适合小眼睛美女。因为它的直径也不算大

露珠的具体花色。

MIMO传奇系列（棒棒堂）
这个就比较挑人了。一定要大眼睛的白皮肤MM才可以驾驭。
很修饰眼睛轮廓。花型很简单。

上眼效果

其实我觉得对于美瞳你要是做够相信我的话。
可以上传你的照片我会根据你的眼睛跟你推荐。

衣服。
韩系感觉也要跟着人走。
可以参照韩系美女的穿衣打扮买衣服。但是一定要适合自己。
无论是肤色还是样式。

第一个就是格子衫。
这个很常见。但是如果穿的好就会很抢眼、
格子衫的代表人物就是恩典了。

先来看这个女生、眼线画得不是是很明显。整个妆容也不算太明显。
绿色美瞳。整个人的皮肤是很白皙的。所以可以戴绿色美瞳。
重点是格子衫。白色皮肤的人可以穿这种颜色比较亮的格子衣服。

刚刚是很普通的格子衫。
这种就是一件格子裙子了。红色的格子里面待有绿色和蓝色的元素。
这种格子就要白皮肤的MM来穿了。总之亮色的衣服就适合白皮肤的人们多一些。
黑皮肤的MM可以尝试撞色或者纯色。但是不要一身一个颜色。、
除过这种格子裙子，还有格子外套，格子裤子，都很抢眼。以及格子的帆布鞋。

秋天到了。
格子衫外面你可以搭一件薄薄的毛衫。最好是开衫的。当然颜色可以有很多。
尝试白色和米色以及咖色和藏蓝色。这些都是可以的。
毛衫一定不可以太长，会显得个子很矮。最好下面搭一条比较禁的裤子，也可以穿丝袜，那就选择可以包住半个PP的毛衫。穿一双亮色的高帮鞋子也很好看。
这种感觉卫秦来的比较多。可以去学习一下。


小一些的格子更能体现出女生的感觉。也感觉比较精致。
可以里面穿一件白色卡通体恤。也可以在外面穿上牛仔小外搭。都很有感觉。
这当然是恩典的感觉


最后就是像这种格子小西装或者小外套了。
今年比较流行蓝色和红色的格子。
要么就是各种颜色和白色的格子。要么就是各种颜色和黑色的格子
这就要看你喜欢哪一种了