侧踢踢沙袋，怎么发力啊？

请教各位了。空踢的时候我知道用足刀或者脚后跟去踢目标。但是一旦踢实物了，比如沙袋，我就觉得自己一直是用整个脚底去踢，踢出来也没什么穿透力，全是推力。感觉很难用足跟或者足刀去踢，足跟面积小，有时候会踢不中或者扭到脚，足刀就更容易扭到脚了。请问各位是怎么踢的啊？

用腰略带一点发力、而且不要把力全部集中在脚上、那么你进攻别人落空时、往往会被对手抓住脚

我不是问发力，而是问踢目标的时候发力点在哪里啊？

请教各位踢沙袋的时候的发力点了，主要是中位侧踢。谢谢各位了！

和出拳的方法一样，爆发力，踢沙袋不要用足刀，用脚根，勾踢也不要用脚尖，用脚背，不然脚会受伤！

除非你练的是铁打谭腿

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