新手学曳步舞时，前几天要多练习奔跑。但是奔跑时一定要保护膝盖。撤步多了膝盖会疼。
滑步、也要有节奏。每步滑的差不多大。
旋转要找个安全的地方练或找朋友一起。而且有各种疾病的少练。不要因为曵步伤了身体、我刚练旋转那几天就转晕了。然后吐了