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2015-03-04
一觉太极拳吧
跟帖被删，自己开个贴。 一觉： 人人都说自己真， 别人太极没入门； 陷阱处处黄粱梦，...
2015-02-24
一小段晨练视频太极拳吧
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2015-02-12
意欲粘回太极拳吧
在学练掤劲时，杨澄甫先生有一段话：“必曰掤者，粘也非抗也，手向外掤，意欲粘回”。 ...
2015-02-08
太极拳的“被动”太极拳吧
学习老师文章的一点体悟。 《太极拳论》中明确指出太极拳的根本就是“舍己从人”，并且...
2015-01-24
借力太极拳吧
老师在书中写道：“太极拳虽然手臂，躯干不用力，但手臂，躯干的活动仍然是用力的结果...
2014-12-17
太极拳起势中的劲力传递太极拳吧
一点体悟，敬请喷洒。 起势的劲力传递，可分三段进行。 其总的原则为：一松三不（放松...
2014-11-18
先走身，再走手太极拳吧
马虹传陈兆奎先生教拳时说：“内不动外不发，腰不动手不发。” 从理解到能运用到拳架中...
2014-11-07
操作篇5太极拳吧
由杨澄甫 所著《太极拳体用全书》可知，杨氏太极拳倒撵猴在肘底捶后应是：“由前式，设...
2014-11-02
心中不知（摘转）太极拳吧
“心中不知”是太极拳十分重要的一个要领。所谓“心中不知”就是经过锻炼要渐渐从有意识地...
2014-10-31
忽隐忽现进则长太极拳吧
六首太极拳古歌诀曰：“忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏”，是说太极拳发劲有一个十分重...
2014-10-26
脊柱不倒，老树常青太极拳吧
古谚：“脊柱不倒，老树常青”，也是太极拳极力追求的目标。 无论是套路习练，推手以及...
2014-10-10
太极拳手臂动作规律的探讨太极拳吧
杨澄甫先生说：“练太极拳者不动手，动手便非太极拳”。 拳论：“本是舍己从人”，“随屈就...
2014-10-07
学练掤劲太极拳吧
最近学习老师新书关于“掤劲”的论述，现摘抄部分文字与吧友交流： 太极拳技艺十分重要...
2014-09-25
我顺人背谓之粘太极拳吧
拳论：人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。 一直以来总感理解肤浅，不能确切把握其含义...
2014-09-21
行功诀太极拳吧
手臂沉浮惯性动， 腰骶背脊推带行。 诀曰：不动手。
2014-07-11
行功要诀（常念神内敛）太极拳吧
虚灵顶劲，气沉丹田， 束肋下气，把裆撑圆； 里开外合，怀中抱月， 腰骶反撑，手臂开...
2014-06-28
解惑太极拳吧
杨澄甫先生在《太极拳体用全书》左搂膝拗步中写到：“由前势，设敌从我左侧中下二部，...
2014-06-09
操作篇4，太极拳吧
太极拳习练中的手臂运动规律 口诀曰：“转动肚皮，转动腰骶，手肘不横，上下位移”。 先...
2014-06-07
操作篇3，太极拳吧
与老师的通讯， 老师，您的文章曾说：“腰必需有一定的适当的主动也就是“四两”（之力）...
2014-05-08
太极拳健身祛病的机理（摘转）太极拳吧
太极拳健身祛病机理的探讨必须立足于现代医学等科学，这是不容怀疑的。但是必须明白，...