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2022-12-01
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2019-09-26
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2019-09-26
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2019-08-16
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关于八段锦练习一遍的时间，其实没有严格限制。八段锦为什么不叫八段操，它有拉筋的作...
2019-08-05
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本人练习八段锦已经两个多月了，收获多多。练习以前，脾胃虚弱，没食欲，大便不成型，...
2019-07-28
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现在都有谁在坚持六字诀，锻炼效果如何？与八段锦比较如何，希望过来人发表一下意见。