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2023-06-12
最近的一次10公里成绩，41岁，跑步半年。跑步吧
目前只能这水平了，期待还能有上升空间。
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2023-02-18
伤后恢复跑，骑跑两项交互训练。跑步吧
上周准备跑下半马，跑到7公里突然就抽筋了，然后小腿后侧肌肉痛，停跑了几天，现在骑...
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2023-02-05
停跑一个星期，心率太高了跑步吧
停跑一个星期，心率好高，至少需要半个月才能恢复了
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2023-01-25
春节休息体重又回到解放前，慢跑10公里压压惊跑步吧
每天酒足饭饱，快活了几天，体重又回去了，新年该休息的时候还是要尽情放纵，哈哈。心...
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2023-01-19
生日跑个半马，准备过年了跑步吧
冬日暖阳天气真不错，今天42岁生日，我们这个年纪已经不需要仪式感了，休闲跑个半马纪...
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2023-01-16
阳没阳不确定，大家帮忙看下数据。跑步吧
放开一个月了，大家有说静养一个月才能运动，我还是偶尔跑一下，不知道自己阳过没，一...
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2023-01-06
首马失败了跑步吧
今天起那么早，想撸个全马，我以为的全马只是在半马的基础上降点配速，稳住心率就ok了...
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2014-09-23
9月21日，大学城客串场地越野赛公路车吧
小合照镇楼
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2014-09-23
9月21日，客串越野泥战山地车吧
2014-07-16
后轮组偏摆过大公路车吧
求助，前一阵上人权摔了车，后拨擦到辐条上了，换好了后拨才发现后轮偏摆很大，有几根...
2014-06-28
11骑精锐突击拉练云篆山北坡公路车吧
比赛前的冲刺，11骑精锐突击拉练，云篆山北坡上，前山下。山脚下整编，路过的村民说那...
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2014-06-18
昨晚太悲催，外胎内胎一起爆了，求安慰。公路车吧
昨晚太悲催了，跟队友骑纳溪沟，居然内外胎一起爆了， 不能玩了，打车回。洋人街过了...
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2014-06-17
夜骑照母山，晒晒成绩公路车吧
去看了队友的车店，里面很多好车，流口水了。锁鞋真是好东西，山脚一起出发，比队友提...
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2014-06-14
新手入105 088人权，求贺电公路车吧
骑了一个月的公路车，慢慢对车熟悉了，28号有个爬坡赛，为了进一步提高，冒着零速摔的...
2014-06-14
最近一场山地和一场公路赛，抓紧双修公路车吧
最近有两场江湖赛，业余组，一个绕圈的山地赛 ，别一个是爬坡赛不限车型。 之前没参加...
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2014-04-09
山地车求鉴定自行车吧
求助大神们说下这个山地车的来历呀，能值多少钱，感激不尽！！！
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