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2021-11-10
一分钟站桩系列，站桩是什么？小土豆131413的个人主页
求医不如求己，大成全站桩！
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2021-02-28
穆俨穆老师大成拳站桩培训吧吧主竞选：NO.0001号候选人穆俨穆老师大成...吧
申请人：小土豆131413 申请感言：我很喜欢这个平台，所以，出于对这个贴吧的厚爱，我...
2021-02-27
为什么每天要坚持站桩穆俨穆老师大成...吧
百练不如一站。那么，站桩的秘诀是什么呢？——八虚。 何谓八虚 八虚是指人体的八个部位...
2021-02-27
站桩是个宝，也要悠着点好~穆俨穆老师大成...吧
看到许多练站桩的朋友，特别是意拳站桩的，一站就是几个小时，应该说苦练精神值得肯定...
2021-02-26
站桩效果慢可能就是没正确掌握这几个要领穆俨穆老师大成...吧
很多朋友都站浑圆桩，但是见了面看到的，没有一个站对的，最大的问题是“含胸”。无论站...
2021-02-26
站桩产生气后怎么掌握？穆俨穆老师大成...吧
气是血之头，血路通，气路就通。站桩首要得势。山有山势，水有水形。得气之后，学会储...
2021-02-26
站桩问题：守得云开见月明穆俨穆老师大成...吧
问：我从小一直思虑过多，大脑很难专注，请问我能练站桩吗？ 答：其实每一个人都会有...
2020-08-16
站桩贵在得法穆俨穆老师大成...吧
站桩首先要入静，当凝神静气时，心平气和，气血才能保持流畅，滋润五脏、贯通六腑，恢...
2020-08-16
站桩注意事项，一天哪个时间段站桩最合适穆俨穆老师大成...吧
我连续坚持站桩多了，从来不考虑时辰这个东西，就是在自己感觉好的时间段练功，我也没...
2020-08-15
站桩注意事项，分早晚和方位吗？穆俨穆老师大成...吧
我也从来不关注什么练功的方位，自己感觉合适就行！
2020-08-15
站桩真的害人不浅吗？真的能治病吗？穆俨穆老师大成...吧
看看网上的站桩者，及那些站桩有成就的站桩者，大多有一个共同的地方： （1）自己的病...
2020-08-15
站桩，和自己相比，别羡慕奇妙的身体反应穆俨穆老师大成...吧
男人的心里大多会有一个武侠梦！特别是年轻人站桩，往往梦想着练成超级内家功夫，抬手...
2020-08-14
站桩秘诀之一，站桩效果贵在什么？穆俨穆老师大成...吧
站桩这件事，不要说中断几个月、半年，就是中断几天，你都能感觉出自己的退步，闹心难...
2020-08-14
站桩注意事项，站桩及静坐对颈腰椎有伤害吗？穆俨穆老师大成...吧
网上看到，有说站桩或静坐多少年后，颈椎、腰椎出了毛病，可能吗？如果有可能，就是站...
2020-08-14
站桩注意事项，洗澡后能马上站桩吗？站桩后能马上洗...穆俨穆老师大成...吧
1）简单地洗一洗、冲一冲，应该是没问题。如果彻底地洗一次，也是一个体力活，尤其是...
2020-08-13
站桩好处与功效，站桩治什么病？穆俨穆老师大成...吧
常有朋友这样问过我：站桩能治什么病？站桩能治某某病吗？简单说，站桩治病并不针对某...
2020-08-13
站桩功的正确练法，站桩如何运用意念，如何松肩，开...穆俨穆老师大成...吧
运用桩抱球 这是站桩中最常用的一个意念， 其目的主要有二个，一个是起到制心一处的作...
2020-08-13
如何站桩？站桩好还是跑步健身好？相比之下祛病强身...穆俨穆老师大成...吧
外在运动，包括有氧运动、肌肉运动等等。这句话也可以这样说：内家功夫与外家功夫在去...
2020-08-12
站桩常见问题，站桩后能停药吗？穆俨穆老师大成...吧
养生桩，都不能随便停药！还记得90年代初的气功大潮的时期，冒出了数不清的功法，有的...
2020-08-12
站桩常见问题，练成站桩，内家功夫条件因素有哪些？穆俨穆老师大成...吧
（1）悟性 内家功夫的习练，如果你能遇到明师（不是名师），那么师傅可以代替你相当一...