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2017-09-29
一分钟体能测试（俯卧撑、臂屈伸、引体）健身吧囚徒健身吧减肥吧
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2017-09-14
练了几个月，终于可以做单手俯卧撑了（还不太标准）！健身吧
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2017-09-14
练了几个月，终于可以做单手俯卧撑了（还不太标准）！囚徒健身吧
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2017-09-04
囚徒健身视频集合及电子书，想要的私信我！囚徒健身吧
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2017-09-04
囚徒健身视频集合及电子书，想要的私信我！健身吧
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2017-08-24
秀几张健身照，38岁，感觉自己依然年少！囚徒健身吧
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2017-08-23
离终极单臂俯卧撑还差一步囚徒健身吧
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2017-08-23
杠杆俯卧撑健身吧
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2017-08-22
拉韧带两个月浩动健身吧
拉韧带两个月
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2017-08-22
拉韧带两个月健身吧
拉韧带两个月
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2017-08-18
这个动作很简单，但做起来很难健身吧
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2017-08-18
这个动作很简单，但做起来很难健身吧
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2017-08-18
8月17日 钻石俯卧撑20个，浩动健身吧
8月17日 钻石俯卧撑20个，两组；左右偏重俯卧撑15*2，两组。双杠臂屈伸20个。
2017-08-18
练腹肌四个月的效果浩动健身吧
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2017-08-17
钻石俯卧撑浩动健身吧
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2017-08-16
锻炼腹肌四个月的变化健身吧
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2017-08-15
俯卧撑升级训练，让你的胸肌和肱三头肌尖叫健身吧
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2017-08-11
徒手深蹲健身吧
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2017-08-10
钻石俯卧撑健身吧
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2017-08-09
正握引体向上健身吧
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