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2015-08-29
建议各位练习倒立压肩 比六神训练吧
建议各位练习倒立压肩 比平地压肩更有效 有时间我会快手发个教程
2015-08-26
六神 有渣渣向你下战书六神训练吧
六神 有渣渣向你下战书 等你去干他呢
2015-08-17
下定决心 果断戒烟 坚持戒烟吧
下定决心 果断戒烟 坚持每天打卡 加油
2015-08-17
为毛我我每次冲肩一个小时 练完俄式挺身吧
为毛我我每次冲肩一个小时 练完之后手腕只感觉不是很疼 但是体力也只能做一个小时就做...
2015-08-17
为毛我我每次冲肩一个小时六神训练吧
为毛我我每次冲肩一个小时 练完之后手腕只感觉不是很疼 但是体力也只能做一个小时就做...
2015-08-13
本人16岁 身高165俄式挺身吧
本人16岁 身高165 体重95斤 健身已有四个月 打算10月份能分腿俄挺 还请各位大神指教
2015-08-13
每天任务 腰间俯卧撑2俄式挺身吧
每天任务 腰间俯卧撑200 靠墙冲肩俯卧撑100 哑铃前举平100
2015-08-13
由于身体状况疲乏 今天无俄式挺身吧
由于身体状况疲乏 今天无法执行任务