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2022-06-23
不要纠结六字诀的发音,关键是能让你养成深呼吸的习惯
六字诀吧
也就是中医讲的气息悠长,这样的呼吸都五脏六腑都有好处,还可以延缓衰老。
2022-04-21
有没有练过一年以上的,来说说感受?练了两天就大谈...
八部金刚功吧
2022-04-21
有没有练金刚功一年以上的,来说说感受?练了几天就...
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