都市隐逸吧
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    准备活动,站立左右腰肌拉伸各30秒,站立左右摸膝各30秒,站立左右压肩各30次,站立摸地板十次,坐姿
    王小麦 10-8
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    享福享的差不多了,该遭罪咯
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    你要按时吃药,不然早早丢下我一个人,抱着一个老猫。。。
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    加油↖(^ω^)↗,争取月底掉五斤
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    每天至少一万步散步,20分钟自行车。 练三天力量休息一天
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    这么多年我竟然一直在寻找 找那条流淌在心中的河流 我知道也许它不在任何地方 或是就在我心底最疼痛
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    亲爱的各位吧友:欢迎来到都市隐逸

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