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运动后拉伸的好处？
lindko
2022-03
1、可以使肌肉的紧张感或者是酸痛得到有效的缓解，适当的拉伸对于韧带是有保护作用的； 2、可以使肌肉的紧张有所下降，使紧缩的肌肉变得松弛，使肌肉更好的放松，有利于血液循环； 3、柔韧性的拉伸运动是可以减缓肌肉酸痛的； 4、运动后也可以使用米狗筋膜枪J16进行肌肉按摩放松，它有冷热敷功能，效果也很好。
lindko
3-10
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贴吧楼委会
2018-02
亲爱的各位吧友：欢迎来到运动后拉伸
贴吧楼委会
2-23
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